Immer wieder habe ich mir überlegt, wie ich meine Beratungstermine nennen sollte. Viele Begriffe, wie z.B. Coaching, sind bereits mit einer Idee belegt, die meine Sache nicht ganz trifft. Bereits vor längerer Zeit habe ich daher den Bergiff Trainer für mich gewählt.

Oft vergessen wir, dass wir für das, was uns eigentlich gut tut, eine gewisse Überwindung zum Tun brauchen. Viele Menschen haben deshalb z.B. einen Hund, damit sie sich über die “Hintertür” zum täglichen Spazieren gehen entscheiden.

Möchte man, auch ohne Hund, täglich etwas fürs eigene Wohlbefinden tun, so bedarf es eines Trainings. Wir müssen es als persönliches Ritual oder Automatismus ins Leben integrieren, damit wir es mehr oder weniger automatisch tun und uns nicht mehr immer bewusst dafür entscheiden müssen. Natürlich ist der erste Schritt, erst einmal zu beginnen, sich viele Male dafür zu entscheiden und so die Schwelle der bewussten Entscheidung (gegen den eigenen Schweinehund) nach und nach tiefer zu legen.

Somit sind die Wege zur Selbstfindung, wie sie auch immer aussehen mögen, ein Training. Denn das, was uns für unser Leben gut tut (dies kann auch eine gewisse Mäßigung beim Essen bedeuten), bringt uns auch unserer Selbstfindung näher.

Über mein System und einer speziellen Übung (die ich für Klienten erstellt habe), habe ich mich einmal der Frage gestellt: Wer bin ich?

Haben Sie für sich bereits eine Antwort darauf?

Die Antwort, die ich über die Übung erhalten habe, war für mich: die göttliche Kraft ist immer da.

Sie merken an dieser Antwort, dass das, was beim Beschreiten der Wege zur Selbstfindung heraus kommt, nicht immer beschreibender Natur ist. Die Erkenntnise liegen meisten auf einer anderen Ebene, sind sehr persönlich und haben eine große Tiefe.

Ein paar weitere Gedanken finden Sie auf meiner “Trainingsseite”.

Heute habe ich die Pressemitteilung Kassel bezüglich einer Studie gelesen, die Aufschluß darüber gibt, wie viele Menschen sich sozial ausgeschlossen fühlen. Die Ergebnisse finde ich mehr als alarmierend.
Sie können die Pressemitteilung zur Studie hier lesen.

Leider erscheint mir diese Entwicklung parallel zur Entwicklung zu verlaufen, dass sich unsere mehr-oder-weniger-Demokratie zu einer Konzernherrschaft verändert. Politiker haben immer weniger Einfluss, dafür die Konzerne – die zudem kaum an Landesgrenzen gebunden sind – immer mehr.

Der Einzelne unter uns kann hier kaum etwas ausrichten, was leider oft zur Folge hat, dass man es nicht einmal versucht. Schaut man nämlich etwas genauer hin, stehen einem viele Informationen zu Verfügung, die einem andere Wege und Möglichkeiten aufzeigen. Widmet man sich diesen anderen Möglichkeiten, so ändert sich das eigene Denken. Hat sich einmal das eigene Denken geändert, wird man automatisch anders über die Themen sprechen – und genau dies hat einen Einfluß auf Andere. Wie viel einfacher ist es so z.B., wenn man schon “anders” denkt, auch jemand anderes zu treffen, der eben gleich “anders” denkt!

Es geschieht dann, oder es eröffnet zumindest die Möglichkeit, wie es mit einzelnen Schneeflocken ist. Solange nur wenige da sind, schmelzen sie schnell und man nimmt sie kaum war, vielleicht als eine Laune der Natur, die schnell vorüber geht. Ist der Punkt der Menge der Schneeflocken aber einmal überschritten, so ist ihr Einfluß enorm und selbst mit modernstem Gerät wird man ihnen manchmal nicht mehr Herr.

Welche Themen stehen denn in direktem Zusammenhang mit dem, was gegen uns Menschen läuft? Ich sehe hier vor allem das zugrunde liegende Geldsystem an. Anstatt dem verzinsten Geldsystems (mit Zinseszins) müsste ein Geldsystem mit Umlaufsicherung treten. Dass dies wohl nicht so leicht zu verwirklichen ist, ist mir klar. Man sollte sich aber klarmachen, dass das Geldsystem nicht naturgegeben ist, sondern menschengemacht.

Einfacher wären hier schon z.B. das bedingungslose Grundeinkommen, zu dem es bereits eine Volksinitiative in der Schweiz gibt. Zudem könnte man z.B. die an den Gehalt gebunden Sozialabgaben abschaffen und sie über Steuern finanzieren. In diesem Fall wären auch alle Firmen daran beteiligt, die z.B. durch einen Roboter einem Menschen den Arbeitsplatz streichen und sich bisher für diesen Menschen nicht verantwortlich fühlen müssen.

Es gibt viele kleine und größere mögliche Veränderungen, die uns Menschen gut tun würden. Denken Sie einmal darüber nach und überlegen Sie, was Sie gerne hätten, wenn Sie die Macht der Veränderung hätten! Denn nur mit dieser Vorstellung können Sie wissen, in welche Richtung es gehen sollte.

Kennen Sie bereits meinen monatlichen Newsletter “Monatsgedanken”? Er erscheint, wie der Name bereits sagt, einmal im Monat. Das Format ist PDF, so dass man die Monatsgedanken comfortabel lesen und, wer möchte, ausdrucken kann.

Zu jeder Ausgabe wird das aktullisierte Archiv versandt, über dessen Links man sich alle bisherigen Ausgaben herunterladen kann – natürlich steht dort auch, um welche Themen es ging.

Damit Sie sich ein Bild von den Monatsgedanken machen können, hier die Links zu den Ausgaben 12/11, 1/12 und 2/12. Allerdings ist die Bandbreite der Themen um einiges weiter, als es diese drei Ausgaben vermuten lassen.

Möchten Sie sich kostenlos anmelden, so können Sie dies hier tun.

Monatsgedanken, Ausgabe Dezember 2011

Monatsgedanken, Ausgabe Januar 2012

Monatsgedanken, Ausgabe Februar 2012

Nochmals der Link: kostenlos zu den Monatsgedanken anmelden

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Power Life Holistic System

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Das Power Life Holistic System ist ein Werkzeug, um über eigene Aufschriebe und das Lesen dieser Aufschriebe mehr Bewusstsein zu bekommen und leichter Ziele und innere Kraft zu erlangen.
Die Benutzung kann individuell gestaltet werden. Es werden verschiedene Themenbereiche und Vorgehensweisen an die Hand gegeben, wobei die genauen Themen individuell vom Benutzer ausgewählt werden. Die Verwaltung aller Aufschriebe geschieht über mehrere Textfiles, die in einem zentralen „Power-Ordner“ zusammengefasst werden.
Vor jeder Entscheidung im Leben steht eine Frage. Die Qualität dieser Frage, entscheidet über die Qualität der Entscheidung und somit auch über die Qualität der Zukunft. Alte „Wunden“ der Vergangenheit lassen sich durch die richtigen Fragen verstehen und geben einem neue Möglichkeiten an die Hand, heute anders damit umzugehen. Bereits das Herauslassen einer Frage wirkt meist befreiend.
Viele Antworten – die wir selbst finden – sind echte Erkenntnisse. Im wahrsten Sinn des Wortes erkennt man etwas, was man zuvor nicht wahrgenommen hat. Sich diese Erkenntnisse immer wieder vor Augen zu führen und darauf zu hören, beeinflusst das Leben positiv.
Die Kombination aus den eigenen Fragen, den Antworten und den Erkenntnissen, steigert das eigene Wohlbefinden und wirkt holistisch – bei dem jeder Teil, Teil des anderen ist. Die Kreativität wird gesteigert, in einer Weise, dass dem Benutzer oft spontan eine Idee oder eine neue Möglichkeit zu einem bestehenden Projekt oder etwas ganz Neuem einfällt.
Das Ineinanderwirken der verschiedenen Teile des Power Life Holistic System  führt zu einer Stärkung des Selbstbewusstseins und zu einer gesünderen Lebensdynamik. Diese werden durch Poweraktionen gestärkt, die auf Momente des Wohlbefindens für sich selbst und mit anderen Menschen abzielen.
Unser Leben besteht aus einer Aneinanderkettung vieler kürzerer und längerer Momente. Dabei kommt es darauf an, jene Momente zu stärken und zu häufen, die uns gut tun. Hierfür definiert man, was man  gerne erleben möchte, wie z.B. geliebt zu werden. Die Meßlatte, ab wann man dieses Gefühl erlebt, wir bewusst tiefer gelegt, sodass man es häufiger erleben kann, sich häufiger wohl fühlt und dies immer mehr in sein“Gefühlsalltag“ integriert.
Alle verschiedenen Bereiche sammelt man in themenbezogenen Archiven, die man als Schätze der eigenen Antworten, Erkenntnissen und Geleistetem betrachten kann. Ein aktives Einbinden dieser persönlichen Ressourcen bereichert das Leben.
Da die Themen, mit denen sich der Benutzer beschäftigen möchte, von ihm selbst ausgewählt werden, ist das Power Life Holistic System in alle Richtungen offen. Lehrer können sich Fragen zum Unterricht stellen, Führungspersonal im Bezug zu ihrem Team oder zur Effizienz, Ärzte zum Kontakt mit ihren Patienten. Entsprechend werden verschiedene Antworten und Erkenntnisse heraus kommen und es werden sich andere Aktionen heraus kristallisieren.

Eine Detailbeschreibung gibt es hier.

Liebe Leserin, lieber Leser!

Möchten Sie gerne meine Artikel praktisch als PDF lesen? Dann klicken Sie bitte auf den folgenden Link: http://www.easynote.de/Blog-10-11.pdf

Entscheiden Sie, was mitschwingen soll.

Überlegen Sie sich einmal zwei Sachen: Die erste Sache ist etwas, was Sie sehr interessiert. Die zweite Sache ist etwas, was Sie überhaupt nicht interessiert.

Mit was beschäftigen Sie sich mehr in Ihrem Leben, kennen mehr Personen in dieser Richtung und sind mehr informiert?

Es ist die Sache, die Sie sehr interessiert. Wunderbar!

Das Resonanzprinzip oder auch die Kraft der Anziehung genannt, ist leicht zu erklären: Das, mit dem Sie sich beschäftigen nimmt mehr Raum in Ihrem Leben ein, lässt Sie mehr über die Sache nachdenken, wird öfters zum Thema in Gesprächen und beeinflusst Ihre Aktionen und Reaktionen. Dadurch wird es zum Teil Ihres Lebensweges und zum ständigen Begleiter. Nutzen Sie das System, um Ihr Leben aktiv zu gestalten und sich die Begleiter die Sie sich wünschen, in Ihr Leben holen.

Beschäftigen Sie sich mehr mit den Sachen, die Sie nicht interessieren, so haben Sie sich ungünstige Begleiter in Ihr Leben geholt und es ist die Zeit, den einen oder anderen auszutauschen. Dies ist oft ganz einfach, indem Sie sich statt der negativen Nachrichten, eine kleine positive Geschichte lesen oder entdecken, wie wundervoll die kleine Blume am Wegesrand ist, was für schöne Musik Sie anhören können, wie lecker das Essen schmeckt und vieles mehr.

Geben Sie dem mehr Raum in Ihrem Leben, was Sie für Ihr Leben als gut empfinden.

Im Sommer war ich beim Spazieren gehen einmal wieder auf einen Fitnesspfad gestoßen. Dort kam mir dann die Idee, solch etwas auch für unsere geistige Fitness zu bauen. Nun ist der Outdoor-Fitnesspfad noch in Vorbereitung, der Indoor-Fitnesspfad aber bereits fertig. Da hier die Witterung keine Rolle spielt, habe ich ihn als PDF-Dateien zusammengestellt und biete ihn Ihnen zum freien Download an.

Wer alle neun Stationen durchmacht, benötigt ca. 10-15 Minuten Zeit. Man kann aber ebenso nur eine Übung machen, einfach um seine Wahrnehmung zu stärken und sich etwas Gutes zu tun.

Wer möchte, kann den mentalen Fitnesspfad gerne ausdrucken und aufhängen. Ich habe hierfür eine Version für rechts herum und eine für links herum erstellt. Es eignet sich für einen Ausdruck alle Arten von Wartezimmern, Schulen, Krankenhäuser usw.

Vielleicht möchten Sie gerne auch Ihre Freunde und Bekannte auf die wohltuende Wirkung des mentalen Fitnesspfad hinweisen, weshalb ich Ihnen einen kleinen Text für eine Email vorbereitet habe. Sie finden ihn hier.

Den mentalen Finesspfad rechts herum finden Sie hier,

den mentalen Fitnesspfad links herum, hier.

Heute habe ich eine Mail bezüglich eines Themas aus meinem Kurs bekommen. Da ich die Fragestellungen so interessant finde, veröffentliche ich hier die Mail mit meiner Antwort, wobei ich alles Persönliche der betreffenden Person gelöscht habe.

Hier also das Thema, um das es mir geht: Das Sein geht dem Tun voraus und innere Referenzen.

1) Wenn ich mich bei der Ziel-Erreichung frage, welche Qualitäten ich haben muss, um es zu erreichen und kann diese Qualitäten in mir nicht oder in nicht ausreichendem Maße finden, bedeutet das doch, dass ich dieses Ziel sozusagen von meiner Liste streichen muss? Das Beispiel mit Hund und Mensch ist ja gerade das Extrem. Ein Hund kann nie ein Mensch werden und andersherum.

• Viele Qualitäten haben wir bereits, aber nur in einem sehr geringen Maß. Erkenne ich, dass ich ein Ziel erreichen möchte, die Seinsqualität aber noch nicht oder nur sehr gering in mir habe, muss das „Vorziel“ darin liegen, diese Qualität zu stärken oder aufzubauen.
• Dem von Dir geschriebenen Satz sollte man nur ein kleines Wort beifügen, dann wird der statische Zustand ohne Öffnungsmöglichkeiten in einen Zustand mit einer inneren Dynamik und Perspektiven verwandelt: … und kann diese Qualitäten in mir noch nicht oder in nicht ausreichendem Maße finden …
• Das Beispiel mit dem Hund und Mensch habe ich ausgewählt, um die Wichtigkeit unseres Seinzustands aufzuzeigen. Allerdings geht dieses Beispiel über die Seinsqualitäten hinaus in die körperlichen Zustände.

Oder: Ich kann vielleicht eine gute Stimme haben und sie bis zu einem gewissen Maß trainieren, aber das heißt noch lange nicht, dass ich ein guter Solist werden kann., etc.?
Das ist dann sozusagen die Begrenztheit des Lebens, die ich akzeptieren muss?

• Vielleicht eignet sich nochmals der Vergleich von Hund und Mensch. Ist es ein Ziel, ein Hund zu sein, so wird man es nicht erreichen.
  Ab wann diese Begrenztheit des Lebens, wie Du es ausdrückst, bestimmend ist, kann nur individuell geklärt werden.
  Bei manchen Menschen ist ein solch starker Glaubenssatz am Werk, dass sie, um bei Deinem Beispiel mit dem Solist zu bleiben, schon allein wegen ihres Glaubenssatzes kein guter Solist werden können, obwohl die körperliche Gegebenheit vielleicht ausreichend wäre.
  Andere Menschen trainieren ihre Stimme und schaffen es dadurch tatsächlich, die Stimmqualität eines guten Solisten zu erreichen. Vielleicht werden sie es trotzdem nicht, weil Ihnen die Qualitäten für den Aufbau von Kontakt zu wichtigen, für einen Erfolg nötigen Personen fehlt, oder weil sie zu hohes Lampenfieber haben usw.
  Es kann auch die Menschen geben, die eine Qualität in ihrer Stimme finden, die lediglich zu einer anderen Musiksparte passt, als die ursprünglich als „guter Solist“ ausgewählte. Sie können dann durchaus sehr erfolgreich sein.
  Dies als kleine Beispiele, wie sich die Lage verschieden darstellen kann, wobei meine Auflistung keineswegs vollständig ist und nie sein kann, gehe ich von der Individualität jedes Menschen aus.

Oder ich muss mir eine notwendige Qualität erst einmal massiv unter viel Zeitaufwand aneignen?

• Ich glaube, dass man sich eine Qualität sehr oft aneignen muss, wobei ich dabei auch das Wiederfinden hier mit einbeziehe. Ein gewisser Zeitaufwand ist dabei immer wieder nötig. Ob dieser aber massiv sein muss bezweifle ich. Ich sehe eher die Wirkungsweise in einer Bewusstwerdung, die ich ins tägliche Leben integriere.

Wenn ich im Aussen liebevoll sein will, muss ich innerlich diese Qualität haben bzw. finden können. Wie soll ich das denn z.B. hinbekommen, wenn ich voll Selbstablehnung bin (z. B. aufgrund von Erziehungsfehlern, biografischer Ereignisse; Bsp. mein Klient). Dann muss ich also unter großer Anstrengung und mit viel Zeitaufwand eine Therapie machen, um an mein Ziel zu kommen. [Selbstablehnung ist ein nicht zu unterschätzender Aspekt des Menschseins, der meist unbewusst abläuft. (Habe ich bei den Leuten in meinem Seminar auch wieder festgestellt).]
Das heißt, wenn ich nicht weiß, wie es “geht” innerlich liebevoll zu sein, wie soll ich es ins Aussen bringen?

• Weder Dein Klient noch die Teilnehmer Deines Seminars machen diesen Kurs und die dazugehörigen Übungen.
  Wenn Du jeden Tag konsequent die Magische Zukunftsübung (mit genau diesen drei Fragen) und die morgentliche Dankbarkeitsübung (mit mindestens fünf Punkten, die Dich selbst betreffen) machst, sollte sich diese Frage eigentlich von selbst beantworten. Denn allein durch diese zwei Übungen baut man stetig ein Gegengewicht, zu u.a. seiner Selbstablehnung auf.
• Braucht eine Therapie immer eine große Anstrengung und viel Zeit?
  Muss ich krank sein um eine Therapie machen zu müssen?
  Oder stemple ich einen Menschen durch das Wort Therapie als krank ab?
  Für mich sind wir hier sehr mit Glaubensfragen und verschiedenen Argumentationsrichtungen beschäftigt. Das wäre ein Thema, dass man wohl mal weiter erörtern könnte, was aber vom Kurs unabhängig ist.

2) Dass wir (unbewusst) zu einem großen Teil immer in Bezug auf Erfahrungen aus der Vergangenheit heraus handeln, kann ich gut nachvollziehen. Dass ich aber nur lernen kann, bezüglich vergangener Erfahrungen, will mir nicht einleuchten. Ein Säugling und Kleinkind hat noch keinerlei Erfahrungen und muss sich alles das erste Mal aneignen.

• Mich erinnert die Fragestellung etwas an die Frage nach dem Huhn und dem Ei, was zuerst da war. Es stellt sich die Frage, wann wir wie die ersten Erfahrungen machen. Nehme ich den bereits etwas späteren Zeitpunkt, nach der Geburt, so ist klar, dass unser Gehirn noch nicht ausgereift ist, es fehlen ja u.a. viele Nervenverbindungen. Gewisse Strukturen sind aber vorgegeben, wie z.B. das Schreien wegen Hunger. Manche dieser Strukturen behalten wir im späteren Leben, andere legen wir ab (wie eben das Schreien, wenn man Hunger hat).
  Das Baby ist aber sofort in einer sozialen Umgebung. Das Schreien wird also eine Reaktion auslösen. Diese Reaktion ist ein Erfahrungswert.
  Auch Berührungen mit dem Körper regen gewisse Nerven an. Diese Anregungen (verhaltensabhängig, körperlich) sind maßgeblich für die noch zu wachsende Gehirnverbindungen wichtig.
  Das Kind erfährt über eine erneute Reizung (Anregung der gleichen Nerven durch ähnliches Verhalten oder ähnliche körperliche Reizung), die es bereits kennt, dass dies die (scheinbare) Realität ist. Dies wird durch neue Verbindungen gestärkt.
  Innerhalb dieser Realitätsstruktur werden neue Eindrücke aufgenommen und integriert. Sie sind immer mit den bisherigen Strukturen verknüpft. Ansonsten wäre es unmöglich, Assoziationen zu haben, die das ja oft in faszinierender Weise aufzeigen. Wir gelangen zu Erlebnissen und Vorstellungen, die wir bei dem Ursprünglichen Thema kaum als damit verbunden angesehen haben.
• Ganz generell: Erfahrungen (also unser bisheriges Leben) erzeugt Strukturen. Diese Strukturen sind meist recht fest, weil wir dadurch die Welt sicherer wahrnehmen. Dabei dient eine Struktur als Filter der Interpretation dessen, was ich wahrnehme und denke (dies läuft häufig unbewusst ab). Die Interpretation bestätigt das innere Bild der (subjektiven) Realität, der jeweiligen Person.

Auch ein größeres Kind, das Fahrrad fahren oder Schwimmen lernt, hat keine Erfahrungen, auf die es zurückgreifen kann.

• Im Alter in dem wir Fahrrad fahren lernen, haben wir bereits viele Erfahrungen bezüglich unseres Gleichgewichts. Wir wissen, dass wenn wir etwas drücken oder schieben es sich bewegt (z.B. Schubladen). Dies ist dem „ins Pedal treten“ recht ähnlich. Hinzu kommt die Erfahrung, dass wenn etwas nicht funktioniert, es gut ist, es nochmals zu versuchen. So haben wir es ja mit dem Gehen lernen gemacht. Dies bedeutet, dass es auch mit Fehlversuchen weiterversucht wird. Dabei schauen wir unbewusst darauf, dass wir den Grund finden, weshalb wir „wieder“ vom Fahrrad gefallen sind. Diesen Grund kann ich aber nur dann finden, wenn ich einen Vergleich habe, der zugleich eine innere Referenz darstellt.
• Das Schwimmen müssen wir ja neu lernen, nachdem wir es verlernt haben. Soweit ich weiß, können wir nach der Geburt schwimmen.
  Wenn wir später Schwimmen lernen, so hatten wir bereits des öfteren Kontakt mit Wasser. Wir kennen den Effekt, dass wenn man seine Arme (z.B. in der Badewanne) bewegt, es einen gewissen Widerstand erzeugt. Diesen Effekt setzt man dann beim Schwimmen um, um nur eine Referenz zu nehmen.

Bei einem Erwachsenen, der Autofahren lernt, ist es genauso. Nie zuvor hat er etwas gemacht, das dem gleicht.

• Um nur ein paar wenige Dinge aufzuzählen, die ein Erwachsener, der Autofahren lernt, bereits gemacht hat: Türen öffnen/schließen; einen Spiegel benutzen; Wissen über „was ist rechts und links“; das Wissen, dass etwas passiert, wenn ich einen Schalter drücke (z.B. vom Licht); das Wissen über die kodierte Sprache von Schildern (z.B. von den Zeichen an den Toiletten) usw.
  Er hat also viele verschiedene Referenzen, die hier die Grundstruktur für die neue Aktivität stellen. Natürlich kommt dann wieder Neues dazu, sonst wären wir ja nicht lernfähig. Ob und wie wir etwas lernen und dann auch, wie wir das Gelernte interpretieren, hängt maßgeblich von diesen Grundstrukturen ab.

So kann man doch ständig auch lernen, ohne die entsprechende innere Referenz dazu zu haben?

• Man konnte nur über den Vergleich mehrerer Sprachen auf dem Rosetta-Stone die fehlende Sprache entschlüsseln, weil man festgestellt hatte, dass es sich um den gleichen Text handelte. Ansonsten wäre es fast unmöglich gewesen, die Zeichen etwas zuzuordnen.
  Heute benutzen wir zum Teil Computer, die fast unendlich viele Kombinationen von Schriftzeichen ausprobieren können. Aber auch hier suchen wir nach etwas, wofür wir eine Referenz haben, ein uns bekanntes Wort oder eine verständliche Aussage. Sobald der Computer so etwas gefunden hat, versuchen wir dies bei der Sprache auf andere Textstellen anzuwenden um zu sehen, ob diese Referenz für den ganzen Text passt. Haben wir einmal ein paar Prozent entschlüsselt, ist es genau diese Referenz, die uns auch den Rest entschlüsseln läßt, weil wir das noch Unbekannte in Bezug zu dieser Referenz setzen.

Mir ist durch Deinen Kurs … nochmals so richtig deutlich geworden, wie wichtig eine bewusste Wahrnehmung ist, wenn man im Leben etwas ändern will, dementsprechend auch eine Wahrnehmungs- bzw. Achtsamkeitsschulung.

Auch wenn Sie wissen, wie man einen Nagel ins Holz schlägt, wird es ohne Hammer schwierig.
Glücklicherweise kann ich Ihnen einen ganzen Werkzeugkasten anbieten. Besonders praktisch sind die vielen Arbeitsblätter die ich über die Zeit zusammengestellt habe. Sie betreffen verschiedene Themen und sind zum Teil als ganze Kurse aufgebaut. Andere Werkzeuge sind Tipps für praktische kleine Verhaltensweisen, die Ihnen in vielen Situationen aus Ihrem gewohnten Schema heraushelfen.
Und da gibt es noch die Motivations- und Suggestionssätze. Gekonnt eingesetzt, entfalten Sie eine grandiose Wirkung und geben Ihnen immer wieder neuen Schwung.
TIPP
Drucken Sie das Arbeitsblatt für Ihre Begeisterung aus und suchen Sie Fotos, die Sie einkleben können. Haben Sie die Möglichkeit, das Arbeitsblatt in der Größe DinA3 auszudrucken, entfaltet es nochmals mehr Wirkung. Arbeitsblatt „Begeisterung“

Viel Spaß dabei!